Faszientraining

Was sind Faszien eigentlich?

Faszien sind Teil des menschlichen Bindegewebes und bilden das Grundgerüst des menschlichen Körpers. Sie verbinden und trennen gleichzeitig alle Strukturen unseres Körpers. Sie müssen geschmeidig und gegenseitig verschiebbar sein, um eine optimale Durchblutung und nervale Versorgung zu gewährleisten. Werden diese Faszien durch eine Verletzung, einen Unfall oder durch die tägliche Belastung beeinträchtigt, können Verspannugnen, Schmerzen und Funktionseinschränkungen entstehen.

 

Damit unser Körper die täglich entstehenden Dysfunktionen ideal kompensieren und selbst wieder beheben kann, bedarf es also einem funktionierenden Fasziensystem!

 

Die praktische Anwendung des Faszientrainings unter Anleitung bzw. die selbständige Faszientherapie mit der Black Roll oder dem Black Roll Ball ermöglicht jedem die eigenständige, rasche und präventive Therapie bei faszialen Beschwerden.

 

Es ist dabei einfach extrem wichitg, dass man weiss wie es richtig geht und man nicht selbständig darauf los rollt.... :)

 

 

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